ĐIỀU GÌ SẼ XẢY RA KHI CƠ THỂ MẤT NƯỚC?!

24/11/2020 01:42

Khi nào cơ thể mất nước ?

Hiện tượng mất nước là tình trạng mà lượng nước nạp vào cơ thể ít hơn lượng nước thải ra, dẫn tới việc mất cân bằng theo chiều hướng đi xuống. Điều đó sẽ phá vỡ sự cân bằng của các nồng độ muối, khoáng chất và lượng đường trong máu, cản trở các hoạt động bình thường và gây nhiều phiền toái cho sức khỏe.

Nguyên nhân khiến cơ thể mất nước

Mất nước thường gặp ở những trường hợp sau:

  • Người không có thói quen uống nước thường xuyên hàng ngày.

  • Người làm những công việc nặng nhọc ngoài trời nắng nóng (như thợ điện, thợ xây, công nhân, nông dân...).

  • Vận động viên thể thao thường xuyên tập luyện nhiều.

  • Người lớn tuổi ăn uống kém khiến cơ thể mất nước trầm trọng.

  • Sử dụng các loại thuốc như lợi tiểu, nhuận tràng và các thuốc ức chế men chuyển điều trị huyết áp cao có thể gây đi tiểu thường xuyên hơn hoặc đổ mồ hôi, gây ra hiện tượng mất cân bằng nước.

Ngoài những lý do chính kể trên, một số bệnh lý cũng gây ra tình trạng mất nước như:

  • Sốt, tiêu chảy: Người bệnh thường nôn và đi ngoài phân lỏng, khiến cơ thể mất nước nghiêm trọng.

  • Suy thận: Bắt đầu từ khoảng 50 tuổi và trở nên nghiêm trọng hơn lúc khoảng 70 tuổi. Thận bắt đầu mất một số khả năng để loại bỏ các độc tố ra khỏi máu, do thận ít có khả năng cô đặc nước tiểu dẫn đến đào thải nước ra khỏi cơ thể nhanh hơn khi già đi.

Một số triệu chứng phổ biến khi cơ thể mất nước là:

  • Khát nước, có thể thấy khát rất nhiều.

  • Cảm thấy chóng mặt hay bị choáng váng.

  • Khô miệng.

  • Nước tiểu có màu vàng đậm và đặc.

  • Yếu cơ.

  • Da khô.



                      Da khô là triệu chứng dễ nhìn thấy nhất khi cơ thể mất nước

Mất nước là một tình trạng nguy hiểm đối với sức khoẻ và gây ra những biến chứng sau:

  • Phù não: Sau khi bị mất nước, nếu bù đắp lượng chất lỏng một cách nhanh chóng, làm cho cơ thể cố gắng đưa nhiều nước vào trong các tế bào, có thể gây ra hiện tượng phù và làm vỡ một số tế bào. Nghiêm trọng nhất là khiến các tế bào não bị phù nề.

  • Động kinh: Mất cân bằng nước tức là bị mất cân bằng điện giải sẽ gây rối loạn quá trình dẫn truyền và dẫn đến co thắt cơ bắp không tự chủ, đôi khi mất ý thức.

  • Sốc: Đây là một trong những hậu quả nghiêm trọng nhất và có thể đe dọa tính mạng khi cơ thể mất nước. Tình trạng này xảy ra khi thể tích máu thấp làm tụt huyết áp và giảm lượng oxy trong cơ thể.

  • Suy thận cấp: Đây là biến chứng có khả năng đe dọa đến tính mạng, xảy ra khi thận không còn khả năng loại bỏ các chất lỏng dư thừa và chất thải từ máu.

  • Hôn mê và tử vong: Nếu cơ thể mất nước nghiêm trọng và không được điều trị kịp thời và thích hợp, có thể gây hôn mê và tử vong.

   Do những hậu quả  nghiêm trọng kể trên, bạn hãy nên bổ sung đầy đủ nước

   cho cơ thể, có thể là nước đun sôi để nguội, nước khoáng, nước trái cây,

   nước canh…

   Và bạn nên nhớ uống nước ngay cả khi không khát nhé!

   Equanic chúc các bạn luôn có một cơ thể khỏe mạnh và sức khoẻ dồi dào

         

BÌNH LUẬN CỦA BẠN
EquanicVN