CHĂM SÓC SỨC KHỎE GIA ĐÌNH BẠN BẰNG NGUỒN NƯỚC SẠCH, AN TOÀN

24/11/2020 01:42

Xu hướng sử dụng thực phẩm hữu cơ, nước chất lượng đang được các gia đình tại thành thị quan tâm một cách kỹ lưỡng. Đặc biệt là nguồn nước sạch, đây là vấn đề gây “đau đầu” cho nhiều gia đình nếu nguồn nước máy tại địa phương có chất lượng không ổn định sẽ dẫn đến những hậu quả đáng tiếc cho sức khỏe người sử dụng.

Vai trò của nước sạch trong đời sống

Chúng ta không thể sống thiếu nước! Nước đóng vai trò thiết yếu trong quá trình cấu tạo các tế bào, mô, là thành phần của máu để giúp máu lưu thông dễ dàng trong huyết quản. Nước còn là dung môi để hòa tan các chất dinh dưỡng, khí oxy, các hormone, các chất men theo dòng máu vận chuyển và cung cấp cho các cơ quan để duy trì sự sống. Thiếu nước dễ dẫn đến các hệ lụy: mệt mỏi, ngất xỉu, táo bón, viêm loét dạ dày, đau khớp, đau nửa đầu, cao huyết áp, khô miệng, hôi miệng, khô mắt, buồn ngủ… thậm chí là tử vong. Lười uống nước còn gây ra nhiều tác động tiêu cực đối với ngoại hình như lão hóa sớm, da khô, bong tróc, nhăn nheo, tóc khô…

Ngoài ra, nước còn có tác dụng điều hòa thân nhiệt, giúp làn da luôn khỏe khi được cung cấp đủ nước cần thiết mỗi ngày. Các nhu cầu sinh hoạt hàng ngày tắm giặt, nấu nướng cũng không thể thiếu nước.

Top 10 vai trò của nước đối với cơ thể con người - Fresh Plus Water

“Sức khỏe” nguồn nước tại các thành phố lớn

Theo thống kê của Viện Sức khỏe nghề nghiệp và môi trường (Bộ Y tế), Việt Nam hiện có khoảng 17,2 triệu người (tương đương 21,5% dân số) đang sử dụng nguồn nước sinh hoạt từ giếng khoan, chưa được kiểm nghiệm hay qua xử lý.
Tuy là một quốc gia có mạng lưới sông ngòi dày đặc, cung cấp lượng nước bề mặt lớn nhưng tình trạng thiếu nước sinh hoạt (ăn uống, tắm giặt) vẫn xảy ra. Lý do là vì lượng nước tại sông, suối, ao, hồ đang bị ô nhiễm nặng. Ngay cả những mạch nước ngầm cũng đang đứng trước nguy cơ không đáp ứng đủ chất & lượng do mức độ khai thác bất hợp lý.

Người Sài Gòn xài nước sạch từ nước sông Đồng Nai qua xử lý như thế nào? - ảnh 2

Hệ thống nhà máy cung cấp nước sử dụng tại TP.HCM hiện nay đáp ứng khoảng 1,8 triệu mét khối/ngày cho người dân. Đây là nguồn nước sông đã qua quá trình lọc thành nước sạch. Chất lượng nước được kiểm định theo quy chuẩn giám sát chất lượng nước của Bộ Y tế.

Tiếng nói chuyên gia về tiêu chuẩn nước tốt cho sức khỏe

Theo các chuyên gia về tiêu hóa, nước sạch là nước đạt được quy chuẩn về các yếu tố về vi sinh, yếu tố về kim loại nặng; các yếu tố kim loại không nặng nhưng là các chất có trong thành phần nước này. Ở Việt Nam, nước đạt được tiêu chuẩn này phổ biến nhất là nước máy. Tuy nhiên để hợp vệ sinh và uống được thì vẫn phải cần qua quá trình đun sôi để nguội hoặc lọc để loại bỏ những hóa chất bất lợi.
Hiện nay trên thị trường cũng đã xuất hiện lon lọc nước của thương hiệu Dropson do Equanic phân phối. Với các tình năng nhỏ gọn và dễ sử dụng tích hợp công nghệ lọc nước “xanh” chuẩn Châu Âu, đây cũng là một giải pháp lọc nước hữu ích cho gia đình được các chuyên gia gợi ý.

Chăm sóc sức khỏe gia đình thông qua việc sử dụng nước đúng cách
Việc mất cân bằng nước trong cơ thể sẽ dẫn đến những rối loạn sinh học đáng tiếc. Trung bình mỗi ngày chúng ta cần 2L nước nhưng tùy theo cơ địa mà mỗi người sẽ có định mức nước riêng cho mình. Tình trạng khát quá lâu sẽ không đủ nước cung cấp cho hoạt động của cơ thể, vì vậy chúng ta cũng cần biết một số thời điểm uống nước thích hợp:
- 1 ly vào buổi sáng để cung cấp nước cho cơ thể qua 1 đêm dài
- 1 ly trước bữa ăn (trưa, tối) để tốt cho tiêu hóa
- 1 ly trước khi tắm (điều hòa huyết áp)
- 1 ly nhỏ trước khi ngủ (không uống quá nhiều)

Khi uống nước chúng ta cũng chú ý uống theo ngụm nhỏ để nước có thời gian điều hòa khi vào cơ thể tốt hơn. Các bác sĩ cũng khuyên nên ngồi khi uống nước để lượng nước có thể đi khắp cơ thể, tránh uống ở tư thế đứng, vì khi đó nước sẽ chảy xuống phần dưới và thời gian đào thải ra ngoài cũng nhanh hơn.


BÌNH LUẬN CỦA BẠN
EquanicVN